Con la llegada del verano y la época de vacaciones, comienza también el período en que hay que cuidar más la piel de los efectos del sol. El tema no deja de ser, ya que en la última década se ha duplicado el número de personas diagnosticadas con cáncer a la piel.
En Chile las regiones con más índices de muerte por cáncer de piel son Antofagasta (3,2 casos mortales por cada cien mil habitantes), Valparaíso (2,01 casos) y Metropolitana (1,04). Ademas, según datos de la Sociedad Chilena de Dermatología, en la última década el número de personas fallecidas, como consecuencia del cáncer de piel, supera las cuatro mil personas y de ellas, el 54% corresponde a hombres.
Campaña #PROTÉGETEdelCAMBIO
Para informar a la población de los cuidados a considerar para disfrutar este verano sin riesgos, la Corporación Nacional del Cáncer (CONAC) lanzó su campaña #PROTÉGETEdelCAMBIO para incentivar el correcto uso del protector solar y otras medidas para evitar el cáncer a la piel y el envejecimiento prematuro.
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Consejos para protegerse de la radiación UV:
-Evita exponerte al sol en las horas de máxima radiación (entre 10 y 16 horas), menos con la piel húmeda.
-Cubre las zonas sensibles con ropa adecuada y sombrero. Prefiere los colores oscuros.
-Busca siempre la sombra y utiliza sombrillas o mallas de protección.
-Usa anteojos oscuros con protección UV.
-Usa protector solar a diario y todo el año, incluso en los días nublados.
-Extreme las precauciones en los niños. Los menores de 6 meses no deben ser expuestos al sol. Los menores de 6 años deben usar productos especiales. Desde los 6 años, deben usar protección normal FPS +50.
-Evite los medios artificiales de radiación (solárium).
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Consulte a su médico si:
-Observa cambios en el color, textura, forma y tamaño de un lunar previo.
-Una mancha que crece, pica, duele, se transforma en costra, se erosiona o sangra.
-Una herida no sana en más de 4 semanas a pesar del tratamiento médico.
-Tiene una herida cutánea crónica (que sana pero reaparece).
Cómo usar correctamente el protector solar
-Aplicar 15 a 30 minutos antes de exponerse al sol, sobre la piel limpia y seca.
-Cubrir todas las áreas expuestas, sin olvidar orejas, escote y cuello posterior.
-Repetir aplicación cada 3 a 4 horas, sobre todo tras baños argos o excesiva transpiración.
El ABC de los lunares
Los siguientes son consejos para que hagas un autocuidado de tu piel. Si reúnes varios de ellos, lo mejor es que consultes con un dermatólogo. En CONAC, las reservas de horas para exámenes se pueden realizar al teléfono 22 347 4000 o en www.conac.cl.
-Asimetría: Una mitad del lunar no coincide con la otra.
-Borde: El contorno del lunar es irregular.
-Color: El color del lunar no es uniforme.
-Diámetro: El ancho es mayor que la goma de borrar de un lápiz.
-Evolución: Cambios como crecimiento, engrosamiento o picazón.
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