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Recomendaciones para soportar mejor la nueva ola de calor

Nuevamente la Dirección Meteorológica de Chile anunció calor extremo para este fin de semana en el país.

ola de calor

A casi una semana de la histórica jornada de calor en la Región Metropolitana, durante la cual se registraron temperaturas que sobrepasaron los 40°,  la Dirección Meteorológica anunció que hasta el lunes se esperarán nuevamente temperaturas extremas entre las regiones de Valparaíso y Aysén.

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El organismo en su alerta meteorológica, confirmó que los valles y zonas precordilleranas vivirán las temperaturas más altas, que llegarán hasta los 39°C y para resistir mejor, la Oficina Nacional de Emergencia (Onemi) lanzó una serie de recomendaciones para que tengas en cuenta.

  • No expongas a niños menores de dos años al sol.
  • Permanece en lugares frescos y bien ventilados.
  • Evita realizar ejercicio al aire libre a la hora de más calor.
  • Prefiere comidas ligeras que ayuden a reponer líquido, como frutas y verduras.
  • Evita la exposición directa al sol, especialmente en la hora de más calor.
  • Usa ropa ligera y zapatos cómodos.
  • Usa lentes de sol y sombrero.
  • Aplica bloqueador solar cada 2 o 3 horas.
  •  Mantente hidratado con agua.

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