Noticias

¿Es tu caso? Esta cantidad de horas dormimos en promedio los chilenos

Según expertos, estamos por debajo de las horas de sueño recomendadas para el correcto funcionamiento del organismo.

sueño

Dormir para muchos, es uno de los máximos placeres de la vida, sin embargo en Chile estamos al debe con respecto a las horas de sueño que según la ciencia debería tener una persona adulta: ocho horas diarias.

De acuerdo a los datos de la Encuesta de Calidad de Vida publicada por La Tercera que elabora el Ministerio de Salud, los adultos entre los 30 y 49 años duerman 7,1 horas en promedio, mientras que aquellos que tienen entre 50 y 64 años promedian 6,9 horas y los mayores de 65 años, 6,8 horas.

via GIPHY

Haciendo la revisión geográficamente, Antofagasta es la región que gana con un promedio de 8,5 horas efectivas de sueño y en el otro extremo están quienes viven en la Región Metropolitana con 6,8 horas.

Y la pregunta del millón.... ¿Quiénes duermen más: mujeres u hombres? Nuevamente las mujeres de la Región Metropolina son las que menos duermen con apenas 6,7 horas de sueño por día.

Y tú, ¿cumples con las horas de sueño recomendadas?

Te podría interesar: Estudio afirma que sigue la brecha de género en escenarios de A. Latina


Contenido patrocinado