Hoy más que nunca, es importante brindar un espacio para reflexionar sobre la salud mental en nuestro país. Por eso, como cada 10 de octubre se conmemorará el Día Mundial de la Salud Mental.
La fecha fue impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Busca recordar la importancia de priorizar el bienestar psicológico como un derecho universal.
La importancia del Día de la Salud Mental
Este año, el organismo advierte que las crisis sociales, económicas y ambientales, sumadas a las secuelas de la pandemia, han agudizado los problemas de salud mental, exigiendo una respuesta más activa de los gobiernos y de la sociedad en su conjunto.
En Chile, la realidad refleja esta preocupación. Según cifras del Ministerio de Salud, uno de cada cinco chilenos presenta síntomas asociados a un trastorno mental. La ansiedad y la depresión son las principales causas de consulta en atención primaria.
A ello se suman brechas que dificultan el acceso a un tratamiento oportuno. Entre estas brechas están la falta de especialistas, listas de espera prolongadas y los altos costos de la atención privada.
“Durante años se ha minimizado el malestar emocional, como si fuera una debilidad. Sin embargo, cuidar la salud mental es tan importante como cuidar el cuerpo. Reconocer nuestras emociones, hablar de ellas y buscar apoyo profesional cuando lo necesitamos puede marcar una diferencia enorme en la calidad de vida”, explica Marisol Sagredo, psicóloga y escritora.
En un escenario donde la salud mental se ha convertido en una de las principales preocupaciones a nivel global, la reflexión apunta a no esperar que la crisis se haga evidente para reaccionar. “Hablar de salud mental sería hablar de dignidad, empatía y humanidad. Todos podemos ser parte del cambio si dejamos de mirar hacia otro lado”, concluye la profesional.
Si necesitas apoyo o para más información sobre el cuidado de la salud mental, puedes seguir la cuenta de Instagram @psicologamarisolsagredo.