¿Quieres bajar de peso sin hacer ejercicio? Al parecer, habría una manera bastante innovadora y entretenida para lograrlo: viendo películas de terror. Un estudio de la Universidad de Westminster estableció que ver cintas de miedo producen un impacto significativo en el gasto energético, tal como lo hace una caminata de 30 minutos.
Un equipo de investigadores de la universidad de Reino Unido realizó un análisis que determinó que viendo una película de terror de 90 minutos, se puede llegar a quemar incluso 113 calorías. Aquello se asimila al gasto energético que se produce caminado durante media hora.
¿Por qué se queman calorías cuando vemos películas de terror?
De acuerdo a lo revelado por el estudio, las películas que causan miedo logran una respuesta fisiológica similar a la de actividades físicas suaves. En total, se analizaron 10 películas que aumentaron el ritmo cardíaco, y que por lo tanto, lograron quemar calorías.
Así, Richard Mackenzie, profesor del estudio afirma que: "Cada una de las 10 películas probadas provocaron la aceleración del pulso, provocando un aumento en el ritmo cardíaco".
Y para entender de mejor manera, aseguró que aquello sube la adrenalina. "A medida que el pulso se acelera y la sangre bombea alrededor del cuerpo más rápido, el cuerpo experimenta un aumento de la adrenalina", dice.
La razón por la que el aumento de la adrenalina quema calorías es el estrés que provoca. "Es esta liberación de adrenalina de acción rápida, producida durante breves lapsos de estrés intenso la que reduce el apetito, aumenta la tasa metabólica basal y, en última instancia, quema un nivel más alto de calorías", aseguró.
Películas que más queman calorías según el estudio
- El Resplandor – 184 calorías
- Tiburón – 161 calorías
- El Exorcista – 158 calorías
- Alien – 152 calorías
- Saw – 133 calorías
- Pesadilla en Elm Street – 118 calorías
- Actividad Paranormal – 111 calorías
- The Blair Witch Project – 105 calorías
- The Texas Chain Saw Massacre – 107 calorías
- [Rec] – 101 calorías