Si bien durante las Fiestas Patrias la comida y la parrilla son los protagonistas de la mesa, los tragos y brebajes no se quedan atrás.
Entre chicha, piscola y terremoto, todos quienes estén celebrando estas Fiestas Patrias XL sin duda necesitarán tips para sobrellevar la resaca que estos apetecidos -y a veces temidos- tragos dejan.
Cómo evitar la resaca en Fiestas Patrias
La extensa celebración de Fiestas Patrias durante este año sin duda dejará a muchos con estragos causados por la famosa resaca o como se conoce en Chile, la "caña". Sin embargo, existen algunos tips que pueden ayudar a disminuir las molestias que esto puede generar.
Algunas de las recomendaciones para enfrentar una posible resaca es, por ejemplo, comer durante la ingesta de alcohol. Beber con el estómago vacío acelera la absorción del alcohol, por lo cual comer antes y mientras estás bebiendo alcohol ralentiza su absorción. En este sentido, se recomiendan alimentos ricos en hidratos de carbono o proteínas.
Por otro lado, es esencial mantener el cuerpo hidratado. Beber agua abundante mientras ingieres alcohol ayuda a contrarrestar la deshidratación que esto produce, y por ende, los efectos de resaca que puede generar.
Finalmente, bebidas alcohólicas como el gin o el vodka generan menos resacas que aquellas como el ron y el whisky. De acuerdo con Radio ADN, esto se debe a que contienen menor cantidad de congéneres, sustancias que contribuyen a la resaca.
Además, se recomienda evitar mezclar diferentes tipos de bebidas alcohólicas con el fin de reducir el riesgo de resaca.
Finalmente, si piensas beber es importante que te organices con el transporte y no conduzcas. Entidades como Metro de Santiago, habilitaron planes de reforzamiento en su servicio, extendiendo el horario con el fin de fomentar que las personas utilicen transporte público en vez de conducir luego de las celebraciones.