La potente ola de calor que afecta a la zona central del país logró que esta semana la región Metropolitana alcanzara temperaturas extremas e históricas. Esto, porque este lunes el termómetro pasó los 38° C en algunas comunas.
Según los datos entregados por Meteorología de Chile, la máxima se alcanzó en Lo Pinto y Huechuraba, donde los termómetros superaron los 38°, mientras que en el resto de la región, el promedio estuvo sobre los 36°.
¿Qué pasará en nochebuena y el feriado del 25 de diciembre? Para este martes 24 de diciembre, la mínima fue de 15°C y la máxima será de 31°C. En tanto, Navidad se espera tenga una mínima de 10°C y una máxima de 31 grados, con un cielo con nubosidad parcial.
Avanzando con la semana, este jueves volverá a estar despejado, con una mañana con 12 grados y un tope de 32 grados, al igual que este viernes y sábado.
Recomendaciones para enfrentar altas temperaturas
El Ministerio de Salud entregó esa semana distintas indicaciones para evitar que el calor tenga efectos dañinos en la salud de las personas. Aquí las recomendaciones:
Protéjete del calor:
- No exponer a niños menores de 2 años al sol
- Evita salir a la calle en las horas más calurosas del día
- Evita realizar ejercicios al aire libre a la hora de más calor
- Si tienes que salir, trata de caminar o estar siempre en sombra
- Usa ropa ligera y calzado cómodo
- Usa lentes de sol y sombrero
- Cierra las persianas y cortinas de las ventanas expuestas al sol, así evitarás que el calor entre a tu casa
Refréscate
- Mantente hidratado, preferentemente con agua (al menos 2 litros diarios) aunque no sientas sed
- Prefiere comidas ligeras que ayuden a reponer líquido
- Dúchate frecuentemente durante el día si fuera necesario o refréscate con paños húmedos.
- Evita el alcohol, las bebidas con cafeína o muy azucaradas y las comidas calientes.
Pide ayuda e información.
- En caso de que estés tomando algún medicamento, o si notas síntomas no habituales o que te hagan preocuparte, consulta a un médico o enfermera
- Pide ayuda a un pariente, vecino o compañero de trabajo si te sientes mal por el calor
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