La cúrcuma es una de las especias más saludables que existe. Se reconoce en la medicina ayurveda como un anti-inflamatorio natural que ayuda a prevenir el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos en tumores y además es considerado como un poderoso antioxidante que beneficia el cuerpo y la mente, y como si fuera poco, además retrasa el envejecimiento de la piel.
¿Cómo puedes consumirla? Como aderezo, sumarla en batidos o ensaladas. Además puedes aplicarla en tu cuerpo como mascarilla facial.